很多人说“久坐等于慢性自杀”，真的如此吗？“很多人”是哪些人？我不知道。

“久坐等于慢性自杀”此类标题虽有虚伪夸大之意，但不可否认长时间坐姿不正确，既不活动，也不停下来站一会儿或走一会儿，是会影响健康，也会降低工作效率的。

在工作中或在家里缺乏活动时会对人体生理造成严重的负面影响，一项研究表明（摘自Steelcase人体工学研究）。

许多工作在坐着的状态下能更好的完成，这也是事实。例如：从事数据录入、文档处理，或者编辑内工作的员工坐着办公时，效率和准确度会更高。

坐着也是一种很好的休憩，尤其对于那些长时间站立或行走的员工而言。通过将身体负荷转移到不同的肌肉群，坐着可以让腿部的大部分肌肉以及背部的支撑肌肉得到休息。

久坐不行？那么久站可以吗？

久站也不可以，长时间站立时，由于重力关系下肢静脉血液回流较缓，而向下的动脉血并无太大改变，久而久之就会导致下肢静脉曲张。

工作时站一会儿对一直坐着办公的员工来说也是一种休息，以缓解过久坐造成的一些问题，并让员工保持活动状态。

所以说，每天工作的最好状态是花一定的时间站立，或者走动一下，既能帮助员工消耗身体中一部分多余的卡路里，又能让他们恢复精神，保持注意力，从而工作起来也会更有效率。

健康工作的良方：（摘自Steelcase人体工学研究）

1、选择一张设计优良、符合人体工学的高级座椅，让员工在一天中可以采用各种健康的坐姿办公。

2、每天有1.5到2个小时站在高度可调节的办公桌前办公。

3、每天有时间边走动边工作。

坐的不好会造成的影响：（摘自Steelcase人体工学研究）

坐着办公并无大碍。不良坐姿、久坐、设计不合理的座椅才是问题所在，造成员工不适、引发健康问题、导致效率低下。在设计不佳的座椅中办公，员工可能会注意力不集中，更在意自己的不适感；当下并无健康大碍，但中老年时会有中长期的健康问题（深静脉血栓、腰部疼痛、对颈部、手臂和背部造成的人体工学损伤）

中高端人体工学椅推荐：

第一款：赫曼米勒新款和经典款Aeron系列人体工学椅产品

上图展示的是赫曼米勒新款Aeron系列人体工学椅和经典款Aeron系列人体工学椅。1994年，Aeron人体工学椅于首度面世，它摒弃了泡沫和织物材料，人性化的设计，使得这款座椅是如此的与众不同和前所未见，至今，此座椅总销量超过700万张，在全球范围内广受欢迎。2016年，赫曼米勒联合了设计师Don Chadwick与有关就坐科学的最新研究，以及与材料、制造和技术方面的最新成果相结合，重新制作了Aeron座椅，现在已经面世，它保留了经典款的外形轮廓，但在各方面的设计和材质方面都进行了升级。

第二款：Steelcase世楷Leap二手人体工学椅推荐

Leap办公椅在人体工程学领域的突破来自于对人体久坐习惯的深刻了解，时尚的外形和出色的功能相融合，支持员工在各种不同的工作、坐姿以及空间中进行切换。每个人的身体都是独一无二的，每个人都需要一款能够轻松调节的办公椅来满足个人偏好以及工作方式，缓解久坐对人体产生的压力。

第三款：赫曼米勒（Herman Miller）Sayl系列人体工学椅

赫曼米勒Sayl人体工学椅产品集合了作为一把座椅最重要的三项元素：精良的设计、有健康效益的承托以及高性价比。以精巧的工程来改造简单的材料，打造成一款平易近人的座椅。从上图可以看出，此款赫曼米勒旗下的Sayl系列座椅设计感十足，无框架靠背和Y-Tower支撑结构创造出一种引人瞩目的美学视觉效果。

可升降办公桌推荐：

第一款：海沃氏（Haworth）可升降直条二手办公桌推荐

此款海沃氏旗下的可升降直条二手办公桌整体枫木色的设计，简约时尚，能百塔与其他办公家具，手摇式升降，操作简单，安全静音。此办公桌长约1.35米、宽约0.6米、调至最低约0.6米、调至最高约1米，满足既想坐着办公，又想站着办公的健康需求；面板采用优质的三聚氰胺板，厚度约0.25米；表面经过喷漆处理，光滑平整，无异味；桌边采用一体式封边处理，紧密的板岩，平滑不割手；爪式脚的设计可使的桌面更平、更稳固，不会出现摇晃、不水平的现象。

第二款：Steelcase(世楷)升降式二手经理桌优惠推荐

此款Steelcase（世楷）旗下的二手经理桌产品是第二树循环家具上海分公司从东方梦工厂回收的产品之一，长约1.8米，宽约0.8米，调节距离约0.3米，可根据不同人群调节适合的高度，摇杆式设计，调节方便，标准办公桌的桌高为0.75米；面板采用环保健康的人造板材，一体钝化式封边，符合国际国内板材环保标准；走线盒在桌体的左边，线盒盖采用毛刷式设计，可卡住电线，避免电线掉下去；桌腿整体采用钢制材质，承重安全放心；表面经过电镀喷漆处理，不易生锈，可有效延长产品的适用寿命。

第三款：诺尔（Knoll）大尺寸二手摇杆升降办公桌推荐

从上图可以看出，此诺尔（Knoll）可升降二手经理桌产品成色比较新，白色的桌面，平整光滑，未有破损、掉漆、封边脱落等现象。长约1.66米，宽约1.05米，调节距离约0.2米，通过摇动就可实现桌面的升降，手摇式升降桌的优点在于节约能源，使用安全；板材厚度约2.5厘米，可承受高强度的重力，桌边采用一体式封边，具有很强的耐冲击性能和耐化学物质腐蚀能力；带有附桌，附桌可以单独移动，它的高低不可调节，附桌上带有线槽孔，方便走线；腿表面采用可回收的高强度塑胶材质，内面采用钢制材质，能够提供超强的承载力。

一张可以坐、可以站的办公桌、一把舒适的人体工学椅，让员工轻松切换坐和站，工作起来更有效率。

第二树循环家具，专注于中高档二手办公家具的销售、租赁、维修及仓储等业务。目前已成立北京、上海、广州、天津、武汉、长沙六大分公司，并拥有3.3万平米的展厅+仓储面积。公司成立于2009年，第二树(Deartree)是2016年启用的全新品牌。

企业愿景：成为世界领先的品牌家具循环服务商。

企业使命：为客户降低成本，为社会节约资源。

企业理念：多用一件二手家具等于多种一棵树。